dużo białka

a ja polece mass mutation (duzo bialka , dobrych ww) i cena odpowiednia chyba 7kg za 140 czy cos okolo. Ale zalezy czego potrzebujesz w tym gainerze wiecej bialka czy ww , musisz sie okresilc. pzdr

strączki ok na redukcji jak najbardziej, dużo białka, tylko nie przekrocz ilości ww

Buli, jutro sprawdzę i odpiszę u Ciebie dziś 1,5 boksu, później długi spacer micha- podliczyłam pod koniec dnia i za dużo białka wyszło..

ok, dzięki ja tam się nie martwię jak mam za dużo białka (chociaż nie wiem czy słusznie), za to panikuję gdy przekroczę węgle lub tłuszcze

Jutrzejsze posiłki. Przez mintaja miałem problem z proporcjami makroskładników. Ogólnie wyszło za dużo białka kosztem węgli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9221d3c9e4ff41479fc7dd926f5fcef7.png Zmieniony przez - pietro w dniu 2014-01-16 20:32:58 Zmieniony przez - pietro w dniu 2014-01-16 20:34:08

jadłbym dużo białka, ale mnie nie stać :))

dlaczego za duzo białka, skąd to wiadomo skoro nie jest podana masa własna, wnioskuje że 89kg jeśli zapotrzebowanie kcal wziołeś z tego że mase ciała pomnożyłeś razy 35 to wtedy wychodzi tyle kcal zapotrzebowania ile napisałes. Zaporzebowanie na białko jest powiedzmy około 2g na kg masy ciała więć 89 x 2 = 178g białka.

Zostaw 2 g, ew możesz te 2 g mieć z samego białka zwierzęcego Za duzo białka też nie jest wskazane, można zakwasić organizm. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 14:25:25

Psy chyba za dużo bialka jedzą:)

no wiem,ze mam tylko miasko i warzyfka,najwyzej troche za duzo bialka i tluszczaczka bedzie,trudno:D ale bedzie pysszneeee

Tak robię. Ciężko jest dać odpowiednio dużo białka na dzień z posiłków. To nie to co z węglami i tłuszczami.

P. Magdo - za dużo białka z tego co dermatolog powiedział. Mam krosty i rany na dłoniach, ramionach, nogach i plecach oraz kolano mam wy***ane całe, że przy przysiadach bym od razu padł z bólu przy napięciu w górnej fazie. OFC ja zagłosowałem

za dużo białka w diecie meta może wy***ka jak nie daje rady przetrawić też tak mam na początku cyklu jak daje 3g ale po kilku dniach mety jest okej wtedy wiem że działa Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-20 19:41:54

a gdzie tam za dużo białka ja tam jeszcze za mało go spożywam

a wiec, na sniadanie dlaczego tak duzo bialka ? pOniewaz tam mam malo bialka i szybko zostanie wessane przez organizm a jak wiadomo twarog jest dluzej przyswajalny .. / nastepne po treningu oliwe z oliwek? poniewaz posilek mam po treningowy juz ok 20-20.10 a na wieczor raczej nie powinno sie spozywac weglowodanow i lyka sie oliwe aby nie miec [...]

Witam mam 18 lat, 59kg i 176 wzrostu Jestem chudy i mimo jedzenia dużo białka nie mogę przytyć, nie chodzi mi o mase mięśniowa tłuszczową zeby jakoś wyglądać normalnie a nie jak patyk i moje pytanie brzmi czy jak kupie sobie białko serwatkowe to przytyje na masie chociaż z 5kg ? Czekam na odpowiedzi

Chodzi o to czy dużo białka mogę czerpać z twarogu bo chyba nie całe 140 g ?? ^^

Na pierwszy rzut oka troche duzo bialka. Podaj wzrost i wage. Zmieniony przez - marsid w dniu 2014-08-08 15:01:59

jingle bells jingle bells aż z tych emocji ide se coś zjeść Kitly czemu, barszczyk zayebisty do jakiegoś czasu białego wgl nie tykałem bo nie lubiałem ale ma dużo białka to nie wypadało inaczej }:-(

Trenowałem 6 lat zapasy ,budowę w miarę mam ,a pompki robię co 2 dzień, strasznie duzo zjadam dziennie ,dużo białka i węglowodanów ,do tego gainer i aminokwasy ^^ Myślałem o metce bałkan 10 mg i tesc propa do tego ;p A co z tym Tamoxifen ?